Vai gaidi “Melno piektdienu” 4F? Vai varbūt nezini, ko nozīmē slavenā vārdu kombinācija Black Friday? Uzzini, kad tuvojas izpārdošanas brīvdienas un to vēsturi, kad gatavoties grandiozai izpārdošanai
4F Aktivitāšu Zona
Šajā zonā pulss paātrinās par nākamo treniņu iedomājoties vien. Šeit varēsi uzzināt, kā trenēties efektīvi, iepazīsi jaunus sporta veidus un piemeklēsi savām vajadzībām atbilstošu sporta tērpu. Tāpat mēs pastāstīsim par apģērbu kopšanas procesu un ieteiksim, kādus produktus iegādāties dažādu sporta veida cienītājiem. Mūsu blogs ir palīgs katram, kurš vēlas sajust 4 reizes lielāku motivāciju!
Publicēts: 6/30/2021🚴 Riteņbraukšana|💡 Padomi
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Skatīt produktu )
)
)
Skatīt produktu )
)
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu 
)
Skatīt produktu )
Fakti un mīti par riteņbraukšanas apģērbu, kuri jums jāzina
Vai jums vajadzētu valkāt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas? Vai mēs vairs nesvīdīsim, pateicoties termiskajam apģērbam? Vai riteņbraukšanas cimdi un saulesbrilles ir nevajadzīgas mantas, bez kurām jūs varat iztikt? Izpētiet lielākos mītus par riteņbraukšanas drēbēm, kas jūs ne tikai pārsteigs, bet arī mainīs jūsu pieeju riteņbraukšanas ietērpam!
Fakti un mīti par riteņbraukšanas apģērbu
1. MĪTS: Sintētiskās šķiedras krekli nav gaisu caurlaidīgi
Tas, iespējams, ir lielākais mīts, kas saistīts ar jebkuru sporta apģērbu. Mums visu laiku saka, ka sintētiskie audumi nav gaisu caurlaidīgi, bet patiesībā ir tieši pretēji! Kāpēc? Riteņbraukšanas krekli un citas funkcionālas drēbes novada sviedrus uz āru, savukārt dabiskie materiāli, piemēram, kokvilna, to absorbē. Gaisa caurlaidību bieži sajauc ar sorbciju, kas faktiski nozīmē kaut ko pilnīgi pretēju. Kaut arī kokvilnas krekli ir lieliski piemēroti ikdienas lietošanai, tie nebūs piemēroti, ja braucat ar velosipēdu vai nodarbojaties ar citiem sporta veidiem.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
19,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,99 €
-13%)
)
19,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,99 €
-13%)
)
)
)
)
22,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
28,99 €
-21%)
)
)
28,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
37,99 €
-24%22,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
28,99 €
-21%30,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
37,99 €
-19%2. MĪTS: Velosipēda cimdi tikai uzlabo braukšanas komfortu, un no tiem var atteikties
Pretēji izplatītajam uzskatam, velosipēda cimdi tiek izmantoti ne tikai tam, lai braukšanas laikā ērtāk turētu stūri. To galvenais uzdevums ir aizsargāt rokas, ja nokrītat no velosipēda! Tie pasargās jūsu ādu no berzes sliktākajā gadījumā, un jūs varēsiet daudz labāk vadīt velosipēdu bremzēšanas laikā, īpaši avārijas bremzēšanas laikā. Interesanti, ka velosipēda cimdi aizsargā arī pret saules apdegumiem, tāpēc ir vērts tos vienmēr turēt pa rokai.
25,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
32,90 €
-21%)
)
)
13,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
19,99 €
-30%9,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
13,99 €
-29%13,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
19,99 €
-30%)
)
11,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
19,99 €
-40%)
3. MĪTS: Īsā velomaršrutā nav nepieciešams valkāt īpašu apģērbu
Kad dodaties īsā skrējienā, vai jūs apvelkat pirmo atrasto kokvilnas kreklu un sieviešu sporta bikses vai vīriešu sporta bikses? Vai tās jums sniegs 100% komfortu? Noteikti nē! Tas pats attiecas uz riteņbraukšanu. Neatkarīgi no tā, vai plānojat braukt visu pilnu dienu vai tikai 1-2 stundas, profesionāls sporta apģērbs sniegs jums vislielāko komfortu. Galu galā tas ir paredzēts šādiem lietojumiem, tādēļ nav taisnība, ka neliels attālums "atbrīvo" jūs no pienākuma rūpēties par savu komfortu un veselību. Mitrs kokvilnas krekls apvienojumā ar spēcīgām vēja brāzmām ātri var izraisīt saaukstēšanos. Nav pat jāpiemin, pie kā var novest ķiveres, cimdu un cita aprīkojuma neizmantošana.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
4. MĪTS: Siltās drēbes noteikti ir smagas
Braucot ar velosipēdu vēsā laikā, jums jāapvelk sildošs slānis. Patiesībā termālais apģērbs var būt vajadzīgs pat vasarā – lietainās, aukstās dienās. Atcerēsimies, ka par siltumu galvenokārt ir atbildīgs nevis apģērba svars, bet tā parametri! Pārbaudiet informāciju, kas norādīta produkta aprakstā, un jūs uzzināsiet, kāda līmeņa siltumu apģērbs nodrošina, ļaujot precīzi noteikt nepieciešamo slāņu skaitu. Dažreiz pietiek ar vīriešu vai sieviešu jaku, taču citkārt zem tās būs jāapvelk vīriešu vai sieviešu vilnas jaciņa.
5. MĪTS: Jums vienmēr jāvalkā apakšveļa zem riteņbraukšanas šortiem
Jums vajadzētu uzvilkt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas, jo apakšveļa var izraisīt sāpīgus nobrāzumus vai kairinājumus! Šāda veida riteņbraukšanas apģērbs ir īpaši pielāgots, lai uzturētu saskari ar privāto zonu, un ir lieliski izstrādāts, lai piekļautos ķermenim, nodrošinot maksimālu komfortu brauciena laikā. Protams, šim principam ir divi galvenie izņēmumi - šorti, kuriem nav ieliktņa higiēnas nodrošināšanai, un īpaša ar lāzeru piegriezta apakšveļa, kas paredzēta intensīvai fiziskai slodzei, kas nekādā veidā nekaitēs jūsu ādai.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
62,90 €
42,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
55,99 €
-23%)
)
)
6. MĪTS: Braukšanas komfortu ietekmē tikai sēdeklis
Daudzi iesācēji riteņbraucēji komforta trūkumu skaidro ar sēdekli, kuram, pēc viņu domām, jābūt ārkārtīgi mīkstam. Protams, sēdekļa mīkstums jāpielāgo pēc saviem ieskatiem, bet tikai augstākās kvalitātes riteņbraukšanas šortos jūs varēsiet noteikt, vai sēdeklis ir gana ērts. Izvēloties pareizo modeli, pievērsiet uzmanību iekšējai oderei - putu un gela odere noteikti palīdzēs, ja rodas problēmas ar braukšanas komfortu.
Treniņu krūšturis ar augstu atbalstu - melns
Pašreizējā cena
37,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
45,99 €
Zeķes casual unisex virs potītēm (2 gab.) - daudzkrāsu
Skatīt produktuVīriešu velobraukšanas krekls - zils
Pašreizējā cena
30,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
37,99 €
Sieviešu velobraukšanas krekls - oranžs
Pašreizējā cena
22,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
28,99 €
Velo bandana unisex - melna
Pašreizējā cena
5,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
9,99 €
Zeķes casual unisex virs potītēm (2 gab.) - daudzkrāsu
Skatīt produktuVīriešu velobraukšanas bikses - melnas
Pašreizējā cena
42,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
55,99 €
7. MĪTS: Riteņbraukšanai paredzēta tikai viena apģērba kārta
Braukt ar velosipēdu var karstā laikā, ziemā, lietū vai saulē. Jums vienmēr jāpielāgo riteņbraukšanas apģērbs vīriešiem un sievietēm atbilstoši laikapstākļiem. Svarīga ir ne tikai pati temperatūra, bet arī vēja stiprums un mitrums. Braucot ar velosipēdu vasarā, pietiks ar riteņbraukšanas šortiem un riteņbraukšanas T kreklu, savukārt vēsās dienās jums būs nepieciešami papildu siltie slāņi. Pārskatot mūsu iepriekšējo rakstu, varat atsaukt atmiņā, kā ģērbties riteņbraukšanai.
)
)
)
)
)
42,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
55,99 €
-23%22,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
28,99 €
-21%Riteņbraukšanas apģērba mīti - kopsavilkums
Riteņbraukšanas apģērbs, tāpat kā citi sporta apģērbi, saistās ar daudziem mītiem, kas daudzus gadus paliek mūsu prātā. Daži no tiem šķiet absurdi, tāpēc ir vērts vienreiz un uz visiem laikiem norādīt, kur atrodas robeža starp patiesību un māņiem. Galu galā riteņbraukšana ir lielisks sporta veids, kam ir daudz priekšrocību, pat ja jūs to darāt tikai reizēm.
Mīti izkliedēti? Apskatiet mūsu sporta kolekciju ar riteņbraukšanas apģērbu un izvēlieties riteņbraukšanas šortus vai T kreklus, kas būs neaizstājami, dodoties ceļā ar divriteni!
4F redakcija
4F redakciju veido ekspertu komanda, kuru ikdiena ir saistīta ar sportu un aktīvu dzīvesveidu. Izmantojot 4F zīmola pieredzi mēs parādām, ka kustība ir enerģijas, līdzsvara un labas pašsajūtas avots. Mēs sagatavojam uzticamus treniņu padomus, sekojam līdzi sporta modes trendiem un ļaujam saviem lasītājiem atklāt jaunus motivācijas veidus.
Populārs blogā
- 💡 Padomi|✨ Lifestyle
Black Friday b 4F
Vai gaidi “Melno piektdienu” 4F? Vai varbūt nezini, ko nozīmē slavenā vārdu kombinācija Black Friday? Uzzini, kad tuvojas izpārdošanas brīvdienas un to vēsturi, kad gatavoties grandiozai izpārdošanai
- 💡 Padomi|✨ Lifestyle|👟 Apavi
4F sporta apavu pārskats
Viens no būtiskākajiem jebkura sporta veida aprīkojuma elementiem - saikne starp ķermeni un zemi, kas absorbē triecienus, nodrošina stabilu stāju, kā arī kustību uzticamību un efektivitāti. Sporta apavi.
- 🏃 Skriešana
Kā uzlabot skriešanas kadenci, un vai tā ir svarīga sportistam iesācējam?
Skriešanas kadences jautājums bieži tiek aplūkots, runājot par skriešanas tehniku. Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par mītiskiem 180 soļiem minūtē, ko sper labākie skrējēji. Vai Jūs vēlaties zināt, kas ir
- 🚶 Trekings
Trekings un haikings - šo divu aktivitāšu salīdzinājums soli pa solim
Lai gan haikingam un trekingam ir daudz kopīga, tie apzīmē divus pārgājienu veidus. Haikings ir atpūtas pārgājiens, kas parasti ilgs vienu dienu, bet trekings - ilgāks un sarežģītāks pārgājiens. Izlasi,
Iepazīstiet sportu no iekšpuses
