Daži šī pakalpojumu sniedzēja apkopotie dati ir paredzēti personalizēšanai un reklāmas efektivitātes mērīšanai.
Daži šī pakalpojumu sniedzēja apkopotie dati ir paredzēti personalizēšanai un reklāmas efektivitātes mērīšanai.
Daži šī pakalpojumu sniedzēja apkopotie dati ir paredzēti personalizēšanai un reklāmas efektivitātes mērīšanai.
4F Aktivitāšu Zona
Šajā zonā pulss paātrinās par nākamo treniņu iedomājoties vien. Šeit varēsi uzzināt, kā trenēties efektīvi, iepazīsi jaunus sporta veidus un piemeklēsi savām vajadzībām atbilstošu sporta tērpu. Tāpat mēs pastāstīsim par apģērbu kopšanas procesu un ieteiksim, kādus produktus iegādāties dažādu sporta veida cienītājiem. Mūsu blogs ir palīgs katram, kurš vēlas sajust 4 reizes lielāku motivāciju!
Kategorijas
Populārs blogā
Fakti un mīti par riteņbraukšanas apģērbu, kuri jums jāzina
Vai jums vajadzētu valkāt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas? Vai mēs vairs nesvīdīsim, pateicoties termiskajam apģērbam? Vai riteņbraukšanas cimdi un saulesbrilles ir nevajadzīgas mantas, bez kurām
Dejo plus aerobika vai zumba! Ko tas dod un kā sākt trenēties?
Kādam tas ir vienkārši specifisks dejas veids, citam neparasts izturības treniņu veids, pārējiem tas ir aktīvas laika pavadīšanas veids draugu lokā. Patiesībā zumba apvieno visu šo aktivitāšu elementus,
10 riteņbraukšanas plusi veselībai
Mūsdienās, interneta un moderno tehnoloģiju ierīču laikmetā, mēs arvien biežāk aizmirstam par vienu no veselīgākajām fizisko aktivitāšu formām — kustībām svaigā gaisā. Tāpēc jo vairāk priecē ikviens entuziasts,
Kā ģērbties, ja no rīta ir auksts, bet vēlāk silts?
It kā saulains, bet tomēr dzestrs? Laikapstākļi, īpaši pārejas periodos, nepārtraukti mainās. Ja, stāvot pie skapja, domā, kā ģērbties pie 15 grādiem vai tad, kad no rīta ir vēss, bet pēcpusdienā silts,
Skriešanas virsjaka noderēs ne tikai ziemā, bet arī dubļainā rudenī, pavasara lietū vai brāzmainā kalnu vējā. Skriešanas virsjaka – kādu jaku izvēlēties atbilstoši gadalaikam un laikapstākļiem? Mēs atbildēsim.
Šajā rakstā
Izvēlamies skriešanas virsjaku - kam pievērst uzmanību to iegādājoties?
Džemperis vai virsjaka skriešanai - kuru izvēlēties un kad nepieciešama būs tieši virsjaka?
Kādu virsjaku izvēlēties skriešanai ziemā? Apskatīsim sīkāk siltinātās skriešanas virsjakas
Īss kopsavilkums:
Apsveriet laika apstākļus, kādos skriesiet. Ja skrienat aukstā laikā, jums būs nepieciešama jaka, kas uzturēs siltumu. Ja skrienat slapjā laikā, jums būs nepieciešama ūdensizturīga jaka.
• Ja skrienat pavasarī vai rudenī, viegla skriešanas jaka ir labs risinājums.
• Ja skrienat ziemā, skriešanas jaka ar izolāciju ir laba izvēle.
• Ja skrienat lietū, lietus necaurlaidīga skriešanas jaka ir obligāta.
• Ja skrienat naktī, laba ideja ir skriešanas jaka ar atstarojošiem akcentiem.
Izvēlieties jaku, kas ir izgatavota no elpojoša materiāla. Tas palīdzēs jums izvairīties no pārkaršanas, kad skrienat.
Pārliecinieties, vai jaka labi pieguļ. Tam jābūt cieši pieguļošam, bet ne pārāk ciešam, un tam vajadzētu ļaut jums brīvi pārvietoties. Jums vajadzētu būt iespējai arī slāņot apakšā, ja nepieciešams.
Izvēlieties jaku, kurai ir jums svarīgas funkcijas, piemēram, kabatas atslēgu un uzkodu glabāšanai vai atstarojošu kapuci, lai nodrošinātu redzamību vājā apgaismojumā.
Kad būsi nolēmis kļūt par skrējēju, drīz vien uzzināsi, ka skrējējiem nekādi laikapstākļi nav šķērslis, lai dotos treniņā. Lai tomēr varētu izbaudīt skrējienus arī sliktākos laikapstākļos, ir vērts iegādāties atbilstošu apģērba virskārtu. Kura skriešanas virsjaka vislabāk derēs kalnos, bet kura mīnus grādos pilsētā? Svarīgi ir virsjaku piemērot gadalaikam. Pavasarī un vasarā ideāla būs viegla vējjaka, bet ziemā nepieciešama būs virsjaka ar membrānu.
Komfortu lielā mērā ietekmē piegriezums un materiāli, kas izmantoti virskārtas izgatavošanā. Labai skriešanas virsjakai ir ne tikai jāaizsargā pret aukstumu, vēju lietu vai sniegu, bet arī jānodrošina pilnu kustību brīvību un optimālu ventilāciju. Galīgi nepiemērota skriešanai būs dūnu jaka, kuru tu nēsā ikdienā. Pat tad, kad temperatūra nokrīt zem nulles, skrienot tādā virsjakā tu ātri sasvīdīsi un pārkarsīsi. Atceries, ka siltumu un funkcionalitāti nodrošina nevis apģērba virskārtas biezums, bet gan inovatīvas tehnoloģijas, kas ārēji necilas virsjakas padara par apģērbu, kas efektīvi aizsargā pret atdzišanu un izmirkšanu skriešanas laikā.
Ko vēl varam teikt? Izvēloties skriešanas virsjaku, pievērs uzmanību detaļām. Pagarinātas manšetes ar atveri īkšķim, ventilācijas ielaidumi, ūdensizturīgas šuves un atstarojoši elementi - šie ir tikai daži no daudziem risinājumiem, kas uzlabo komforta un drošības līmeni skrējiena laikā 🏃.
Vai tu apsver, vai skriešanas virsjaka tev vispār ir nepieciešama? Varbūt, lai neatdzistu, pietiktu uzvilkt siltāku džemperi? Viss ir atkarīgs no gadalaika un prognozētajiem laikapstākļiem. Siltās, saulainās dienās, kad temperatūra ir virs 15 grādiem, mums pilnīgi pietiks ar džemperi skriešanai. Tomēr, ja uznāk spēcīgs vējš vai lietus, neaizstājama būs virsjaka, kas aizsargā pret aukstumu un lietu. Bieži vien zelta vidusceļš ir skriešanas softshell, apģērba virskārtas veids, kas efektīvi aiztur vēju un nelielus nokrišņus. Aukstajos rudens un ziemas mēnešos ir ieteicams tomēr iegādāties labu skriešanas virsjaku, kura mums sniegs komfortu pat ļoti nepatīkamu laikapstākļu gadījumā.
)
)
)
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
)
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
)
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
Kādu apģērba virskārtu skriešanai izvēlēties pavasarim? Siltākās dienās, mainīgos laikapstākļos noderēs viegla skriešanas virsjaka, kas aizsargās pret vēju un mēreniem nokrišņiem. Tu vari izvēlēties izturīga materiāla vējjaku vai sporta softshell. Abi risinājumi pilda vienādas funkcijas un ir maksimāli ērti.
Lielākais izaicinājums meklējot ūdensizturīgu virsjaku skriešanai ir aspekts, ka tai jābūt arī optimāli elpojošai. Tomēr, ja plāno treniņus visnepatīkamākajos laikapstākļos, vai gatavojies startam maratonā, ultramaratonā vai triatlonā, šis jautājums tevi varētu ieinteresēt. Kura skriešanas virsjaka ir vienlaikus ūdensizturīga un elpojoša? Vislabākā izvēle būs modelis ar membrānu un hidrofobu pārklājumu.
Šāda tipa skriešanas virsjakas neļauj ūdenim iekļūt no ārpuses, tomēr efektīvi izvada sviedrus. Pateicoties tam āda paliek sausa un tu vari izbaudīt siltuma komfortu visintensīvāko treniņu vai sacensību laikā. Arī šajā gadījumā svarīgas ir detaļas - integrētā kapuce, kā arī izolētas, ūdensizturīgas šuves. Šādi ir risinājumi, kas tiek izmantoti izgatavojot 4F skriešanas virsjakas ar membrānu.
Nodarbojoties ar skriešanu ziemā, neaizstājams būs apģērbs, kura virskārta būs siltināta, tomēr dabīgo dūnu vietā labāk izvēlēties sintētisko aizvietotāju. Ja tu meklē siltinātu ziemas skriešanas virsjaku, trāpīsi desmitniekā izvēloties modeli ar Primaloft tehnoloģiju. Šis risinājums tiek dēvēts arī par sintētiskajām dūnām, tam piemīt siltumu aizturošas īpašības, materiāls ir izturīgs pret mitrumu un ļoti viegls. Ziemas skriešanas virsjaka ar siltumu aizturošo materiālu Primaloft garantēs tev siltumu aukstās dienās, bet vienlaikus nodrošinās arī labu gaisa cirkulāciju, kā arī aizņems maz vietas, kad nebūs nepieciešama. Šāda apģērba virskārta tevi lieki nenoslogos skriešanas laikā, nodrošinās siltumu un aizsargās pret vēju vai nelieliem nokrišņiem.
Bet kuru virsjaku vislabāk izvēlēties skriešanai kalnos? Iegādājoties virsjaku ir jāņem vērā mainīgie kalnu laikapstākļi, apģērba virskārtas svars, nēsāšanas komforts un funkcionalitāte. Lai mēs varētu priecāties par maksimālu komforta līmeni, vislabāk izvēlēties lauka skriešanas virsjaku. Modeļi, kas paredzēti lauka skriešanai, ir izgatavoti no izturīgiem un vienlaikus neticami elastīgiem materiāliem. Pateicoties tam varam brīvi justies izaicinošas trases apstākļos. Šīs jakas ir arī ļoti vieglas un ērti iepakojamas. Lauka skriešanas virsjakas ir vieglas un mugursomā aizņem maz vietas. Tās arī lieliski pilda savu funkciju, efektīvi aizsargājot pret vēju un nokrišņiem.
Skriešanas virsjaka – kuru jaka nodrošinās komfortu jebkuros apstākļos? Piemēro modeli gadalaikam un priecājies par iecienīto aktivitāti, neskatoties uz laikapstākļiem aiz loga. 4F skriešanas virsjakas lieliski pierāda sevi pat brāzmainā vējā un lietū.
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
)
)
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
Izvēli starp džemperi un virsjaku ietekmēs laikapstākļi un gadalaiks. Siltākās dienās pietiks ar džemperi. Bet, ja ārā ir lietus, sniegs vai spēcīgs vējš, mums nepieciešama skriešanas virsjaka, kas pasargās no mitruma un aukstuma un nodrošinās komfortu nepatīkamo laikapstākļu gadījumā.
Ziemas skriešanas virsjakai aukstās dienās ir jānodrošina nevainojama aizsardzība. Mēs iesakām modeļus ar sintētisko dūnu pildījumu, kurām piemīt izcilas termoizolācijas īpašības. Ziemas virsjakas ar Primaloft tehnoloģiju ir elpojošas, garantē siltumu, aizsardzību pret vēju un nelieliem nokrišņiem.
Izvēloties universālu skriešanas virsjaku, jāpievērš uzmanība ūdensizturīgiem modeļiem, kuri paredzēti skriešanai lietus laikā. Laba izvēle būs 4F skriešanas virsjakas ar membrānu un hidrofobu pārklājumu, kuras papildinātas ar tādām detaļām kā integrēta kapuce un izolētas, ūdensizturīgas šuves.
Populārs blogā
Fakti un mīti par riteņbraukšanas apģērbu, kuri jums jāzina
Vai jums vajadzētu valkāt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas? Vai mēs vairs nesvīdīsim, pateicoties termiskajam apģērbam? Vai riteņbraukšanas cimdi un saulesbrilles ir nevajadzīgas mantas, bez kurām
Dejo plus aerobika vai zumba! Ko tas dod un kā sākt trenēties?
Kādam tas ir vienkārši specifisks dejas veids, citam neparasts izturības treniņu veids, pārējiem tas ir aktīvas laika pavadīšanas veids draugu lokā. Patiesībā zumba apvieno visu šo aktivitāšu elementus,
10 riteņbraukšanas plusi veselībai
Mūsdienās, interneta un moderno tehnoloģiju ierīču laikmetā, mēs arvien biežāk aizmirstam par vienu no veselīgākajām fizisko aktivitāšu formām — kustībām svaigā gaisā. Tāpēc jo vairāk priecē ikviens entuziasts,
Kā ģērbties, ja no rīta ir auksts, bet vēlāk silts?
It kā saulains, bet tomēr dzestrs? Laikapstākļi, īpaši pārejas periodos, nepārtraukti mainās. Ja, stāvot pie skapja, domā, kā ģērbties pie 15 grādiem vai tad, kad no rīta ir vēss, bet pēcpusdienā silts,
Iepazīstiet sportu no iekšpuses
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
