Vai jums vajadzētu valkāt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas? Vai mēs vairs nesvīdīsim, pateicoties termiskajam apģērbam? Vai riteņbraukšanas cimdi un saulesbrilles ir nevajadzīgas mantas, bez kurām
4F Aktivitāšu Zona
Šajā zonā pulss paātrinās par nākamo treniņu iedomājoties vien. Šeit varēsi uzzināt, kā trenēties efektīvi, iepazīsi jaunus sporta veidus un piemeklēsi savām vajadzībām atbilstošu sporta tērpu. Tāpat mēs pastāstīsim par apģērbu kopšanas procesu un ieteiksim, kādus produktus iegādāties dažādu sporta veida cienītājiem. Mūsu blogs ir palīgs katram, kurš vēlas sajust 4 reizes lielāku motivāciju!
Publicēts: 11/25/2022💡 Padomi|🏂 Ziemas sporta veidi
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
)
Skatīt produktu 
)
Skatīt produktu )
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu 
)
Skatīt produktu )
)
)
Skatīt produktu 
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
Skatīt produktu
)
)
)
)
)
Kā izvēlēties slēpošanas brilles?
Lielākā daļa no mums zina, ka slēpošanas brilles ir katra slēpotāja vai snovbordista būtisks aprīkojums. Daudzi no mums domā, ka, braucot ar pacēlāju vai aktīvi pavadot laiku nogāzēs, mēs būtībā neesam pakļauti nopietnām briesmām. Tas ir aplami! Apsver. Galu galā Tu ļoti labi zini, ka nekas nepiesaista saules starus tik ātri kā nevainīgs balts sniegs, kas - īpaši kalnu augstākajās vietās - mums rada lielas briesmas. Nemaz nerunājot par izvirzītajiem zariem vai sasmalcināta ledus daļiņām, kas paceļas gaisā... Šajā brīdī mūsu sejai un acīm ir nepieciešama vislabākā iespējamā aizsardzība. Slēpošanas brilles nāk palīgā!
- Aizsargbriļļu atlase
- Aizsargbriļļu izmērs
- Lēcu veidi
- Gaismas caurlaidība
- Lēcu forma
- Ventilācija
- Konstrukcija un regulēšana
- Lēcu nomaiņa
- Brillu aizsardzība un apkope
- Pret savienošanos pārī
- Aizsargbriļļu konfigurators no 4F
Izvēlies tēmu, kas Tevi interesē:
- ☀ Slēpošanas brilles ir obligāts drošības aprīkojums, jo sniegs spēcīgi atstaro saules starus un palielina risku acīm (nogurums, kairinājums, apdegumi).
- 🌬️ Brilles aizsargā ne tikai acis, bet arī sejas daļu no vēja, sniega, ledus daļiņām un pat zariem, kas var būt bīstami nobraucienu laikā.
- 👨👩👧 Svarīgi izvēlēties brilles pēc dzimuma un vecuma, jo bērnu modeļi ir vieglāki un mazāki, bet pieaugušo – lielāki un stabilāki intensīvai slēpošanai.
- 📏 Pareizs briļļu izmērs nodrošina komfortu un piegulšanu sejai - vari izvēlēties mazu, vidēju vai lielu ietvaru atkarībā no sejas formas un stila.
- 🕶️ Lēcu tehnoloģijas (UV400, Anti-Fog, spoguļa slānis, polarizācija) uzlabo redzamību, samazina atspīdumu un pasargā acis dažādos laikapstākļos.
- 🌥️ Gaismas caurlaidības filtri (S0–S4) palīdz pielāgoties apstākļiem, piemēram, S1/S2 mākoņainam laikam un S3/S4 saulainām dienām.
- 💨 Ventilācija ir galvenais pret aizsvīšanu - jo labāka ventilācijas sistēma (rāmis + lēcas), jo stabilāks komforts pat intensīvos nobraucienos.
- 🔁 Maināmas lēcas ir praktisks risinājums mainīgiem apstākļiem, jo tās var nomainīt dažu sekunžu laikā pat braucot ar pacēlāju.
- 🧼 Pareiza kopšana pagarina briļļu kalpošanu - lēcu iekšpusi nedrīkst slaucīt, jāglabā maciņā un jāizmanto tikai mīksta drāniņa ārpusei.
Īss kopsavilkums:
Kāpēc mums ir vajadzīgas slēpošanas brilles?
Brilles ne tikai aizsargā acis no saules, vēja vai sniega, bet arī nodrošina sava veida vairogu lielākajai sejas daļai. Galu galā, neviens no mums nevēlas doties mājās ar sarkaniem plankumiem, apdegumiem vai apsaldējumiem...
Tagad pajautā sev, vai tiešām pirms dažu iepriekš minēto teikumu izlasīšanas zināji, cik svarīgi ir izvēlēties pareizās aizsargbrilles, lai pasargātu sevi visas trasēs pavadītās dienas laikā? Ja nē, šim rakstam vajadzētu Tev palīdzēt sakārtot pamatinformāciju, kas palīdzēs izvēlēties pareizās slēpošanas brilles.
Izvēlies aizsargbrilles pēc dzimuma
Slēpošanas brillēm jābūt atbilstošām dzimumam un vecumam. Bērnu modeļi būs mazāki un vieglāki. Toties smagāki un lielāki modeļi derēs pieaugušajiem.
-
Vīriešu aizsargbrillēm ir dažādas formas un izmēri. Tās vilina ar dinamisku, sportisku dizainu un krāsām (apzīmētas ar simbolu, piemēram, C4Z14-GGM...).
-
Sieviešu aizsargbrillēm parasti ir šaurāks un mazāks ietvars, lai labāk atbilstu salīdzinoši mazai sievietes sejai. Modernas krāsas un šaurās rāmja formas ir to galvenās atšķirības pazīmes (apzīmētas ar simbolu, piemēram, C4Z14-GGD...).
-
Bērnu brilles ir paredzētas jaunākajiem slēpošanas cienītājiem. Tām ir raksturīgi mazi izmēri un tipisks bērnu dizains. Tās ir aprīkotas ar pamata tehnoloģiskiem parametriem. Tās piesaista ar salīdzinoši zemu cenu (apzīmētas ar simbolu, piemēram, C4Z14-JGGM / JGGD...).
Kā izvēlēties slēpošanas brilles? Briļļu izmēru
Briļļu izmērs var atšķirties atkarībā no galvas un sejas izmēra. Pēdējo sezonu laikā var pamanīt, ka arvien populārākas kļūst lielas, krāsainas brilles. Tomēr Tu vari izvēlēties modeli, kas Tev patīk visvairāk. Absolūta brīvība.
Mēs izšķiram:
-
Brilles ar mazāku ietvaru – tās ir šaurākas, īsākas un seklākas nekā citu izmēru aizsargbrilles. Tās tika izstrādātas mazākiem sejas izmēriem vai slēpotājiem, kuriem patīk aksesuāri, kas nav tik uzkrītoši.
-
Brilles ar vidēju ietvaru - tām ir raksturīgs vidējs dziļums, platums un augstums. Tās ir paredzētas cilvēkiem ar lielākiem sejas izmēriem.
-
Brilles ar lielu ietvaru - tām ir ļoti plati, augsti un dziļi rāmji. Piemērotas cilvēkiem ar lielāku, ovālu seju. Ja Tev ir svarīgs moderns dizains un patīk izcelties nogāzēs – liela izmēra aizsargbrilles ir domātas tieši Tev.
Vai nēsā brilles un neplāno iegādāties brilles ar iespēju papildus piestiprināt optiskās lēcas?
Tev ir jāpārbauda vai aizsargbrilles ir pietiekami lielas, lai tās varētu iekļaut Tavas recepšu brilles, neriskējot tās sabojāt. Tas viss ir atkarīgs no tā ietvara veida un izmēra, kurā ir iestrādāti Tavi stikli. Pēc aizsargbriļļu uzlikšanas uz brillēm vislabāk ir uzreiz pārliecināties, vai brilles labi pielāgojas sejai, neveicinot pārāk lielu spiedienu uz pieri, degunu vai acu dobumiem.
Iepazīsties ar savu lēcu veidu
Ir daudz lēcu veidi, kas ir aprīkotas ar dažāda veida specializētām tehnoloģijām, kas ietekmē kvalitāti un drošību aktivitāšu laikā nogāzēs. Tomēr, lai tērētu naudu lietderīgi, pirms pirkšanas apsver, kādi laika apstākļi ir vispiemērotākie braukšanai un kāds ir Tavs prasmju līmenis. Tikai tad Tu izvēlēsies savām vajadzībām atbilstošās aizsargbrilles.
Aizsargbriļļu lēcām var būt šādas īpašības:
-
Polarizācija - ievērojami palielina redzes kontrastu, novērš atspīdumu un samazina no sniega atstarojošās gaismas intensitāti. Pateicoties šai tehnoloģijai, Tavas acis nebūs tik nogurušas visas nogāzē pavadītās dienas laikā.
-
REVO pārklājums - papildu aizsardzība pret sauli, kas efektīvi atstaro starus.
-
Spoguļa slānis – aizsargā acis no dažādām nepatīkamām saslimšanām, piemēram, kataraktas vai konjunktivīta. Lieliski bloķē saules starus. Tas arī palīdz samazināt atspīdumu. Visām 4F aizsargbrillēm ir spoguļa slānis.
-
Anti-Fog pārklājums - kā norāda nosaukums, tā galvenais uzdevums ir nepieļaut lēcu aizmiglošanos pie stipri negatīvām ārējām temperatūrām. Tas sadala uz to virsmas uzkrāto mitrumu, tādējādi kļūstot par lielisku ieroci cīņā ar miglu. Jāņem vērā, ka noņemot aizsargbrilles un uzliekot tās uz ķiveres vai uz cepures var izraisīt stiklu aizmiglošanos neatkarīgi no Anti-Fog sistēmas. Visas 4F briļļu lēcas ir aprīkotas ar Anti-Fog pārklājumu.
-
UV 400 filtrs - aizsargā pret 3 galvenajiem ultravioletā starojuma veidiem: UVA, UVB, UVC. Tā ir lieliska aizsardzība pret nevēlamām sekām, ko rada saules staru iedarbība uz acīm. Visām 4F brillēm ir UV 400 filtrs.
Tāpat ir vērts uzsvērt, ka lēcas neizkropļo attēlu, savukārt pretī nodrošina atbilstošu kontrastu, asumu un skata leņķi (160°). Tagad vari būt drošs, ka nezaudēsi orientāciju nogāzē un neizraisīsi un pat izvairīsies no sāpīgiem kritieniem.
Interesants fakts
Lai pārbaudītu skata leņķa platumu, uzliec aizsargbrilles uz sejas. Tad izstiep rokas sev priekšā, tad izplet tās uz sāniem, pārbaudot brīdi, kad tās vēl atrodas Tavā redzes laukā. Sānos izstieptas rokas rada 180° skata leņķi, tāpēc nedaudz mazāks leņķis nodrošinās nepieciešamos 160°.
Gaismas caurlaidība
Pērkot slēpošanas brilles, viens no pirmajiem lēmumiem, ar ko saskarsimies, ir pareizās lēcu krāsas izvēle un atbilstošās filtra kategorijas iepazīšana, informējot mūs par gaismas caurlaidības koeficientu. Tam ir izšķiroša ietekme uz to, cik daudz gaismas caur lēcām nokļūst acī. Ja mēs nepareizi pieskaņosim lēcu krāsu laikapstākļiem, tās vienkārši kļūs nederīgas.
Slēpošanas brilles - kāda lēcu krāsa ir piemērota valdošajiem laikapstākļiem?
-
S0 - balta krāsa: tās caurlaiž no 80 līdz 100% gaismas, tās ir piemērotas braukšanai naktī.
-
S1 - dzintara un zelta krāsa: caurlaiž no 43 līdz 80% gaismas, ir piemērotas braukšanai mākoņainā dienā, krēslā vai ar ierobežotu redzamību.
-
S2 - dzeltena vai oranža krāsa: caurlaiž no 18 līdz 43% gaismas, ir piemērotas braukšanai nelielā mākoņainā laikā.
-
S3 - brūna, pelēka, sarkana vai zia krāsa: caurlaiž no 8 līdz 18% gaismas, ir piemērotas braukšanai saulainā dienā.
-
S4 - melna krāsa: caurlaiž no 3 līdz 8% gaismas, ir piemērotas braukšanai saulainā dienā.
Uzmanību!
Mākoņainās dienās un pēc tumsas iestāšanās jāizmanto gaišākas lēcas, savukārt saulainās dienās braucot – tumšākas lēcas ir ideāli piemērotas.
Sieviešu slēpošanas virsjaka membrāna 5000 - smilškrāsas
Pašreizējā cena
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
89,90 €
Sieviešu slēpošanas bikses softshell membrāna 10000 - melnas
Pašreizējā cena
99,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
124,90 €
Sieviešu termiskā flīsa apakšveļa (augšdaļa) - piparmētra
Pašreizējā cena
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
19,90 €
Sieviešu ziemas cepure - violeta
Pašreizējā cena
7,50 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
12,90 €
Slēpošana brilles unisex ar daudzkrāsainu pārklājumu - violetas
Skatīt produktuSieviešu slēpošanas zeķes - melnas
Pašreizējā cena
9,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
13,99 €
Vīriešu slēpošanas virsjaka membrāna 10000 - zila
Pašreizējā cena
114,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
149,90 €
Cepure beanie uniseks - tumši zila
Pašreizējā cena
9,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
12,90 €
Unisex slēpošana brilles ar spoguļa pārklājumu - melnas
Pašreizējā cena
35,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,99 €
Meiteņu slēpošanas bikses membrāna 8000 - melnas
Pašreizējā cena
62,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
Meiteņu ziemas cepure - violeta
Skatīt produktuMeiteņu termiskā flīsa apakšveļa (augšdaļa) - balta
Skatīt produktuMeiteņu slēpošanas virsjaka membrāna 5000 - melnas
Pašreizējā cena
37,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
Zēnu slēpošanas virsjaka membrāna 5000 - sarkana
Pašreizējā cena
37,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
44,90 €
Zēnu slēpošanas bikses membrāna 5000 - sarkanas
Pašreizējā cena
42,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
62,90 €
Zēnu slēpošanas zeķes (2 gab.) - daudzkrāsainas
Skatīt produktuBērnu termiskā matēta apakšveļa (augšdaļa) - melna
Pašreizējā cena
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,90 €
Zēnu slēpošanas brilles ar daudzkrāsainu pārklājumu - melnas
Pašreizējā cena
35,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
39,99 €
Bērnu slēpošanas ķivere - sarkana
Pašreizējā cena
49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
62,90 €
Lēcu forma
Lēcas formai ir izšķiroša ietekme uz kvalitāti un redzes lauku. Vispopulārākais lēcu veids ir t.s. sfēriskas lēcas, kas ir veidotas kā kameras objektīvs. Pateicoties tam, lēcas labāk pielāgojas acu "izliekumam", nodrošinot manāmi asāku skatu. Modeļiem ar sfēriskām lēcām ir arī salīdzinoši augstāka cena. Tomēr, pateicoties tām, mēs nodrošinām vēl labāku optiku. Tāpēc ir vērts pievērst tām uzmanību.
Ventilācija
Ventilācija, tāpat kā nekas cits, ļauj uzturēt pareizo mikroklimatu briļļu iekšpusē. Tā novērš mitruma uzkrāšanos uz lēcu virsmas, tādējādi pasargājot tās no pārmērīgas aizmiglošanos. Vārdu sakot - vairāk ventilācijas, vairāk komforta braukšanas laikā.
Ventilācija var būt:
-
Minimāla (ventilējams rāmis) - aizsargbrillēm ar ventilācijas sistēmu, kas ievietota tikai rāmī, var būt tendence aizsvīst, ja mēs neveicam nekādas darbības.
-
Vidēja (ventilējamas lēcas) - novērš iztvaikošanu daudz labāk nekā rāmī iebūvētā ventilācija. Tas labi darbosies ne pārāk augstas veiktspējas aktivitātēs.
-
Augsta (ventilējams rāmis + lēcas) - nodrošina maksimālu un vislabāko aizsardzību pret iztvaikošanu pat ekstrēmās nolaišanās laikā nogāzē.
Konstrukcija un regulēšana
Ir arī vērts pievērst uzmanību materiālam, no kura ir izgatavotas aizsargbrilles. Noteikti pārbaudi, vai ietvars ir izgatavots no poliuretāna. To raksturo lieliska elastība un augsta izturība pret laikapstākļiem, t.i., salu. Lēcām jābūt izgatavotām no polikarbonāta, kas nodrošina brillēm vieglumu un izturību pret skrāpējumiem un plaisām. Padara attēlu gaišāku un asāku.
Pērkot, pievērs uzmanību mīkstajai oderei briļļu iekšpusē, kas uzsūc mitrumu un ir atbildīga par briļļu labāku piegulšanu sejai.
Visbeidzot, ir vērts iepazīties ar lenti, lai pielāgotu apkārtmēru, kas ir atbildīga par briļļu turēšanu uz mūsu galvas. To var regulēt pat nenoņemot cimdus, kas ir īpaši ērti ļoti zemās temperatūrās.
Lēcu nomaiņa
Gaismas apstākļi dienas laikā var mainīties ļoti ātri. Dažreiz mēs pat nepamanīsim, kad apgaismojuma apstākļi mainās no viena stāvokļa uz otru. Šī diezgan svarīgā problēma bija dizaineru pamatnosacījums, kuri nolēma izveidot aizsargbrilles ar iespēju nomainīt lēcas. Šis risinājums ir viens no svarīgākajiem jauninājumiem, kas ieviests slēpošanas briļļu funkcionalitātes uzlabošanā.
Atsevišķos gadījumos ir iespēja iegādāties lēcas atsevišķi atbilstošam briļļu modelim. Tomēr izplatītākais risinājums ir iekļaut maināmas lēcas visā komplektā. Rezerves lēca parasti ir citā krāsā, un tai ir citas kategorijas gaismas caurlaidības filtrs nekā galvenajai lēcai, kas jau rūpnīcā ir uzstādīta rāmī. Tomēr komplekti ar pievienotu lēcu ir salīdzinoši dārgāki. Tomēr ir vērts ieguldīt šādā risinājumā. Pateicoties tam, Tu būsi pilnībā sagatavots mainīgajiem laikapstākļiem. Tu neiztērēsi laiku, kā arī nezaudēsi daudz spēka un pacietības. Lēcu var nomainīt burtiski dažu sekunžu laikā, piemēram, braucot ar pacēlāju.
Briļļu aizsardzība un apkope
Slēpošanas aizsargbrilles ir jutīgas pret noberšanos un mehāniskiem bojājumiem, t.i., skrāpējumiem un plaisāšanu.
-
Vienmēr glabā aizsargbrilles īpašā aizsargmaciņā. Tu noteikti zini, cik bieži saulesbrilles tiek saskrāpētas, transportējot tās automašīnā vai somā ar dažādām citām lietām. Tāpat ir ar aizsargbrillēm. Tāpēc uzglabā tās - cik bieži vien iespējams - drošā vietā.
-
Ja vēlies noslaucīt aizsargbrilles, Tev tās jānoslauka tikai no ārpuses ar īpašu, smalku tīrīšanas drānu. Vari arī izmantot komplektā iekļauto mīkstā auduma maciņu. Daudzām slēpošanas jakām ir speciālas aizsargbriļļu tīrīšanas lupatiņas, t.s., goggle cleaner. Ja Tev tāds ir, tad izmanto to. Tīri aizsargbrilles maigi un piesardzīgi. Tas ir ļoti svarīgi.
-
Neslauki lēcu iekšpusi. No iekšpuses tās ir pārklātas ar iepriekš minēto Anti-Fog slāni. Ja tās noslaucīsi, ir gandrīz droši, ka Tavas aizsargbrilles tiks pakļautas aizsvīdumam. Interesanti, kas notiks, ja iekšā iekļūs sniegs vai ūdens? Viss, kas Tev ir jādara, ir vispirms "izkratīt" pilienus no lēcu virsmas, un pēc tam uzmanīgi noslaucīt tās ar tīrīšanas drānu. Atcerieties, ka nedrīkst tās slaucīt pārāk stingri.
-
Nekad neizmanto kabatlakatiņu, papīra dvieļus vai salvetes. To struktūrā esošā kokšķiedra var noskrāpēt aizsargkārtu un stipri saskrāpēt lēcas.
-
Nekad neslauki aizsargbrilles ar visa veida ķīmiskiem stikla tīrīšanas līdzekļiem! Šķidrumos esošās ķīmiskās vielas var pastāvīgi un neatgriezeniski sabojāt lēcu īpašības.
Kā novērst iztvaikošanu?
Miglainas aizsargbrilles ir īsts murgs pat labākajiem slēpotājiem un frīraideriem. Ja Tu neredzi ļoti labi, Tu nevari nobraukt. Tas ir ļoti kaitinoši, vai piekrīti tam?
Šeit ir daži vienkārši padomi, kā pasargāt brilles no aizsvīšanas:
-
Nenoslaukiet lēcas iekšpusi, lai nejauši nenoslaucītu Anti-Fog slāni.
-
Noteikti pārbaudi visas ventilācijas atveres. Tie burtiski var būt "aizbāsti" ar sniegu. To noplūdes dēļ gaiss nevar brīvi cirkulēt briļļu iekšpusē, izraisot strauju miglas veidošanos uz lēcu virsmas. Novērs to, uzmanīgi notīrot sniegu/sarmu no izmantotās ventilācijas sistēmas.
-
Kad Tu noņem aizsargbrilles, turi tās tālāk no pieres. Brīdī, kad uzliec tās uz siltas, bieži nosvīdušas pieres, brilles uzreiz piepildās ar siltu, mitru gaisu. Tādējādi tām būs daudz grūtāk ātri iztvaikot, kad tos uzliec atpakaļ uz acīm. Tāpēc vislabāk ir atstāt tās uz deguna vai uzlikt brilles tieši virs slēpošanas ķiveres.
Vai tuvākajā nākotnē Tu plāno slēpošanas braucienu?
Apskati mūsu slēpošanas briļļu piedāvājumu!
Izmēģini tos un nodrošini sev braukšanas prieku un komfortu neatkarīgi no laikapstākļiem un gadalaika.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
59,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-20%)
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
24,90 €
-28%17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
24,90 €
-28%34,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-30%22,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
34,90 €
-34%❓ Bieži uzdotie jautājumi - slēpošanas brilles
1️⃣ Kāpēc slēpošanas brilles ir tik svarīgas uz kalna?
2️⃣ Kā izvēlēties pareizo slēpošanas briļļu izmēru?
3️⃣ Kādas slēpošanas brilles izvēlēties, ja nēsāju optiskās brilles?
4️⃣ Kādas lēcu tehnoloģijas ir vissvarīgākās drošībai un redzamībai?
5️⃣ Ko nozīmē S0–S4 filtri un kā izvēlēties pareizo?
6️⃣ Kā novērst slēpošanas briļļu aizsvīšanu un kā tās pareizi kopt?
4F redakcija
4F redakciju veido ekspertu komanda, kuru ikdiena ir saistīta ar sportu un aktīvu dzīvesveidu. Izmantojot 4F zīmola pieredzi mēs parādām, ka kustība ir enerģijas, līdzsvara un labas pašsajūtas avots. Mēs sagatavojam uzticamus treniņu padomus, sekojam līdzi sporta modes trendiem un ļaujam saviem lasītājiem atklāt jaunus motivācijas veidus.
Populārs blogā
- 🚴 Riteņbraukšana|💡 Padomi
Fakti un mīti par riteņbraukšanas apģērbu, kuri jums jāzina
Vai jums vajadzētu valkāt riteņbraukšanas šortus uz kailas miesas? Vai mēs vairs nesvīdīsim, pateicoties termiskajam apģērbam? Vai riteņbraukšanas cimdi un saulesbrilles ir nevajadzīgas mantas, bez kurām
- 🏋 Fitness
Dejo plus aerobika vai zumba! Ko tas dod un kā sākt trenēties?
Kādam tas ir vienkārši specifisks dejas veids, citam neparasts izturības treniņu veids, pārējiem tas ir aktīvas laika pavadīšanas veids draugu lokā. Patiesībā zumba apvieno visu šo aktivitāšu elementus,
- 🚴 Riteņbraukšana|💡 Padomi
10 riteņbraukšanas plusi veselībai
Mūsdienās, interneta un moderno tehnoloģiju ierīču laikmetā, mēs arvien biežāk aizmirstam par vienu no veselīgākajām fizisko aktivitāšu formām — kustībām svaigā gaisā. Tāpēc jo vairāk priecē ikviens entuziasts,
- 🧒 Bērniem|👕 4F kolekcijas
Zēnu kolekcija Street Sport - pilsētas stils, ko virza sportiska enerģija
Kustība, sacensība un pilsētas enerģija – tieši no šiem elementiem radīta jaunā 4F zēnu kolekcija Street Sport. Tā ir līnija, kas izstrādāta zēniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem, kuri mīl fiziskās aktivitātes
Iepazīstiet sportu no iekšpuses
