Vai gaidi “Melno piektdienu” 4F? Vai varbūt nezini, ko nozīmē slavenā vārdu kombinācija Black Friday? Uzzini, kad tuvojas izpārdošanas brīvdienas un to vēsturi, kad gatavoties grandiozai izpārdošanai
4F Aktivitāšu Zona
Šajā zonā pulss paātrinās par nākamo treniņu iedomājoties vien. Šeit varēsi uzzināt, kā trenēties efektīvi, iepazīsi jaunus sporta veidus un piemeklēsi savām vajadzībām atbilstošu sporta tērpu. Tāpat mēs pastāstīsim par apģērbu kopšanas procesu un ieteiksim, kādus produktus iegādāties dažādu sporta veida cienītājiem. Mūsu blogs ir palīgs katram, kurš vēlas sajust 4 reizes lielāku motivāciju!
Publicēts: 1/27/2023💡 Padomi|🏂 Ziemas sporta veidi|🧒 Bērniem
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Skatīt produktu )
)
)
Skatīt produktu 
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
Skatīt produktu )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Kā izvēlēties un uzstādīt slēpošanas ķiveri?
Laba slēpošanas ķivere ir obligāta slēpošanas aprīkojuma sastāvdaļa. Tā pasargās galvu no kritiena sekām un nodrošinās komfortu un drošību. Vai neesat pārliecināts, kā atrast labāko no tūkstošiem modeļu? Mēs esam šeit, lai palīdzētu. Uzziniet, kā izvēlēties slēpošanas ķiveri sev un savam bērnam un kam pievērst uzmanību, to iegādājoties.
- Laba slēpošanas ķivere — kādu izvēlēties? Padomi, kā atrast labāko ķiveri slēpošanai
- Kā izvēlēties slēpošanas ķiveri? To ir vērts ņemt vērā
- Slēpošanas ķiveres — kā palielināt izmēru? Uzziniet, kā izmērīt slēpošanas ķiveri
- Kā izvēlēties bērna slēpošanas ķiveri? Mēs iesakām
- Vai slēpošanas ķivere ir obligāta?
- Cik bieži jāmaina slēpošanas ķivere?
Šajā rakstā:
- 🛡️ Slēpošanas ķivere ir viens no svarīgākajiem drošības elementiem, jo tā pasargā galvu kritiena laikā un samazina trieciena sekas.
- 🧱 Drošai izvēlei svarīga ir izturīga konstrukcija - bieži ieteicams ABS ārējais apvalks + putu polsterējums, kas palīdz absorbēt triecienus.
- ⚖️ Svars un piegulšana ietekmē komfortu: vieglāka ķivere parasti ir ērtāka ilgākai slēpošanai, bet regulēšanas sistēma palīdz precīzi pielāgot izmēru.
- 🎯 Labi piemeklētai ķiverei cieši jāpieguļ galvai, bet tā nedrīkst spiest, slīdēt uz acīm vai “staigāt” uz galvas.
- 💨 Ventilācija ir būtiska, lai samazinātu pārkaršanu un uzlabotu komfortu - īpaši, ja slēpo aktīvi vai mainīgos laikapstākļos.
- 🥽 Ērtībai un stabilitātei svarīga ir slēpošanas briļļu saderība - daudzām ķiverēm aizmugurē ir briļļu fiksācijas sistēma, un ir pieejami arī 2w1 modeļi ar integrētu vizieri.
- 📏 Izmēru nosaka vienkārši: izmēri galvas apkārtmēru virs uzacīm un salīdzini ar tabulu (bieži S–XL, apm. 52–63 cm), pēc tam izmanto regulāciju, lai panāktu ideālu piegulšanu.
- 👧 Bērniem ķivere jāizvēlas īpaši rūpīgi: ciešs piegulums + regulācija ir obligāta, bet komfortam palīdz mīksti/noņemami ausu spilventiņi un izņemama, mazgājama odere.
- 🧾 Daudzās valstīs bērniem ķivere ir obligāta līdz noteiktam vecumam (piem., vairākās valstīs līdz 14–15 gadiem), taču drošības dēļ tā ieteicama arī pieaugušajiem.
- 🔄 Ķivere ir jāmaina, ja ir plaisas, bojātas siksnas/stiprinājumi vai pēc spēcīga trieciena (arī tad, ja ārēji nekas nav redzams), kā arī bērniem - augot.
Īss kopsavilkums:
Laba slēpošanas ķivere — kādu izvēlēties? Padomi, kā atrast labāko ķiveri slēpošanai
Par drošību slēpošanas trasēs ir jārūpējas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem slēpotājiem, tāpēc slēpošanas ķivere ir svarīgs ekipējuma elements. Ķiverei pirmkārt un galvenokārt ir jābūt triecienizturīgai, kā arī aprīkotai ar ventilācijas sistēmu, lai nodrošinātu brīvu gaisa cirkulāciju. Neatkarīgi no tā, vai tikai mācāties slēpot vai jau gadiem ilgi esat slēpotājs slēpošanas trasēs, laba izvēle ir slēpošanas ķivere ar ABS un putu polsterējumu. Šī konstrukcija efektīvi aizsargā galvu kritiena gadījumā un absorbē triecienus.
Svarīgs ir arī slēpošanas ķiveres svars un tās piekļaušanās galvai. Lai izbaudītu komfortu iecienītāko ziemas aktivitāšu laikā, ieteicams izvēlēties vieglu modeli ar regulēšanas sistēmu. Tas ļauj ērti pielāgot platumu tā, lai ķivere cieši piegultu galvai. Piemēram, sieviešu un vīriešu 4F slēpošanas ķiveres aizmugurē ir ērts regulēšanas mehānisms, kas nodrošina perfektu piegulšanu.
Tāpēc uzskaitīsim dažus vērtīgus vispārīgus padomus, kas palīdzēs jums izvēlēties ķiveri.
Piemērota slēpošanas ķivere:
-
Tai ir ļoti cieši jāpieguļ galvai.
-
Jābūt salīdzinoši vieglai, vadoties pēc principa "jo vieglāka, jo labāk".
-
Tā nedrīkst būt ne pārāk cieša, ne pārāk vaļīga.
-
Tai jāļauj galvai brīvi kustēties.
-
Tā nedrīkst aizķerties, piemēram, aiz apkakles.
-
Tai jāatrodas tieši virs kakla.
-
Tā nedrīkst noslīdēt virs acīm vai pārāk cieši piestiprināties galvai.
-
Tajā jābūt ventilācijas sistēmām.
-
Aizdarei zem zoda jābūt mīkstai, lai tā nespiestu zodu.
-
Ķiveres aizmugurējai daļai virs kakla jābūt ar mīkstu polsterējumu.
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
99,90 €
-25%)
)
)
)
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
99,90 €
-25%)
)
99,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
114,90 €
-13%74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
99,90 €
-25%)
)
)
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
109,99 €
-32%)
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
109,99 €
-32%69,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-7%44,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-10%Kā izvēlēties slēpošanas ķiveri? To ir vērts ņemt vērā
Vai domājat, kādu slēpošanas ķiveri iegādāties? Pielāgojiet to savām prasmēm un braukšanas stilam. Modeļi, kas aprīkoti ar modernām tehnoloģijām, būs lieliski piemēroti iesācējiem un augstas klases slēpotājiem, kuriem ir vislielākā nosliece uz kritieniem. Ja slēpojat saprātīgi un prasmīgi, varat izvēlēties vienkāršāku ķiveri, bet noteikti tādu, kuras ārējais apvalks ir izturīgs pret triecieniem, bet mīkstās polsterējuma detaļas absorbē iespējamo triecienu kritiena gadījumā.
Slēpošanas trasēs ir nepieciešams arī tāds ekipējums kā slēpošanas brilles (lasiet mūsu rakstu par šo tēmu "Kā izvēlēties slēpošanas brilles?"). Lielākajai daļai ķiveru aizmugurē ir īpaša sistēma to piestiprināšanai. Tas notur brilles pareizā pozīcijā brauciena laikā. Interesants variants ir arī slēpošanas ķiveres ar aizsargbrillēm, kas ļauj ērti slēpot vidēji mākoņainā laikā. Ja meklējat modeli 2w1, šis noteikti ir laba izvēle.
Vislabāk ir valkāt slēpošanas masku. Balaklavas ir izgatavotas no elastīga, ērta materiāla. Pateicoties iebūvētajai maskai, tās aizsargā kaklu un kakla daļu, kā arī seju no vēja. Zem ķiveres var nēsāt arī plānu cepurīti.
Slēpošanas ķiveres — kā palielināt izmēru? Uzziniet, kā izmērīt slēpošanas ķiveri
Liela ietekme uz braukšanas komfortu, protams, ir pareiza ķiveres izmēra izvēle. Labai slēpošanas ķiverei, pirmkārt, ir cieši jāpieguļ galvai. Tā nedrīkst spiest, kustēties vai krist pāri acīm.
Kā noteikt slēpošanas ķiveres izmēru? Vienkārši izmēriet galvas apkārtmēru ar drēbnieka mērlenti. Novietojiet to tieši virs uzacu līnijas un salīdziniet iegūto izmēru ar izmēru tabulu. Sieviešu un vīriešu slēpošanas ķiveres ir pieejamas izmēros no S līdz XL — no 52 līdz 63 cm. Atcerieties arī par regulēšanas iespēju, ar kuru jūs varat pilnībā pielāgot ķiveres platumu savai galvai. Tātad, ja jūsu galvas apkārtmērs ir 54 cm, varat droši izvēlēties ķiveri 54–56 cm diapazonā.
Sieviešu slēpošanas virsjaka membrāna Dermizax 20000 ar RECCO sis...
Skatīt produktuSieviešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (augšdaļa) - melna
Skatīt produktuSieviešu slēpošanas bikses membrāna Dermizax 20000 - baltas
Skatīt produktuSieviešu slēpošanas zeķes - melnas
Skatīt produktuSlēpošanas ķivere unisex ar slēpošanas brillēm - balta
Skatīt produktu
)
)
)
)
Meiteņu slēpošanas bikses membrāna 8000 - melnas
Pašreizējā cena
62,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
Meiteņu ziemas cepure - violeta
Skatīt produktuMeiteņu termiskā flīsa apakšveļa (augšdaļa) - balta
Skatīt produktuMeiteņu slēpošanas virsjaka membrāna 5000 - melnas
Pašreizējā cena
37,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
Zēnu slēpošanas virsjaka membrāna 5000 - dzeltena
Pašreizējā cena
42,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
89,90 €
Bērnu slēpošanas ķivere - melna
Pašreizējā cena
62,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
Zēnu slēpošanas cimdi Thinsulate - daudzkrāsu
Pašreizējā cena
25,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
32,90 €
Zēnu slēpošanas bikses membrāna 8000 - melnas
Pašreizējā cena
49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
62,90 €
Zēnu slēpošanas zeķes (2 gab.) - daudzkrāsainas
Skatīt produktuĶiveres mērīšana
-
Ar mīkstu drēbnieka mērlenti izmēriet galvas apkārtmēru tieši virs uzacīm.
-
Sāciet apmēram 1 cm virs uzacīm visplašākajā vietā.
-
Pārbaudiet ķiveres etiķetē, kurš izmērs atbilst izmērītajam apkārtmēram.
-
Pielaikojiet ķiveri.
Ķiveres uzvilkšana un piestiprināšana
-
Piestipriniet ķiveri zem zoda un noregulējiet siksniņas (tās nedrīkst spiest uz žokļa).
-
Pārvietojiet ķiveri uz priekšu (virzienā uz pieri) un atpakaļ (virzienā uz kaklu un pakausi) — ķivere nedrīkst aizsegt acis vai pieskarties kaklam.
-
Pārvietojiet ķiveri no vienas puses uz otru (pa labi un pa kreisi) — jūsu galvas ādai ir "jāstrādā" kopā ar ķiveri.
-
Pievērsiet uzmanību tam, vai ķivere turas, nekustoties.
Kā izvēlēties bērna slēpošanas ķiveri? Mēs iesakām
Slēpošanas ķiveri bērnam ieteicams izvēlēties īpaši rūpīgi. Izmēru nosaka tāpat kā pieaugušajiem. Aplieciet drēbnieka mērlenti ap galvu virs uzacu līnijas un nolasiet mērījumu. Ir svarīgi, lai ķivere cieši piegultu pie galvas. Pretējā gadījumā tā nekalpos savam mērķim un var radīt diskomfortu braukšanas laikā. Iesakām izvēlēties modeli ar regulēšanas sistēmu. Tas kalpos ilgāk un viegli piegulēs bērna galvai.
Izvēloties slēpošanas ķiveri bērnam, ir vērts ņemt vērā ne tikai drošību, bet arī komfortu. Mazajiem slēpotājiem, kuri vēl tikai pilnveido savas iemaņas slēpošanas trasēs, ir jājūtas ērti un komfortabli, tāpēc slikti pieguļoša ķivere var pilnībā atņemt slēpošanas prieku. Kam jāpievērš uzmanība, izdarot pirkumu? Pirmkārt, dizainam. Ir divu veidu bērnu slēpošanas ķiveres: cietā un lietā. Pirmā nodrošina labāku ventilāciju, bet otrā ir ievērojami vieglāka un izturīgāka pret triecieniem. Svarīgs apsvērums ir arī austiņas. Ja bērns mācās braukt, vislabāk izvēlēties tādu modeli, kas nodrošina maksimālu komfortu. Laba izvēle noteikti būtu 4F bērnu ķivere ar mīkstiem, noņemamiem ausu spilventiņiem un antialerģisku oderi, ko var izņemt un mazgāt.
Vai slēpošanas ķivere ir obligāta?
Bērniem un jauniešiem līdz 16 gadu vecumam ķivere ir obligāti jālieto, taču drošības apsvērumu dēļ ķiveri ieteicams lietot arī pieaugušajiem. Kur citur bērniem slēpošanas ķiveres ir obligātas?
-
Austrijā, Slovākijā, Slovēnijā, Horvātijā ķiveres ir obligātas līdz 15 gadu vecumam.
-
Itālijā — līdz 14 gadu vecumam.
-
Vācijā, Čehijā, Francijā un Šveicē nav vispārīgu noteikumu par ķiveres valkāšanu, taču atsevišķos slēpošanas kūrortos šāda prasība var būt iekļauta to noteikumos.
)
)
)
49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-33%49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-33%49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-33%)
)
74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
99,90 €
-25%74,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
99,90 €
-25%)
)
49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
62,90 €
-21%49,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
62,90 €
-21%62,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
74,90 €
-16%)
)
44,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-10%44,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-10%)
)
44,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-10%35,99 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,99 €
-28%Cik bieži jāmaina slēpošanas ķivere?
Kad slēpošanas ķivere jānomaina pret jaunu, ir atkarīgs no tā, kā tā ir lietota. Ķivere jānomaina, ja:
-
Ir redzamas plaisas, siksnas vai stiprinājumi ir bojāti.
-
Esat piedzīvojis spēcīgu triecienu, pat ja uz ķiveres nav redzamu plaisu. Ne visi konstrukcijas bojājumi ir redzami, un ķivere pēc negadījuma vairs nenodrošina aizsardzību.
-
Ķivere vairs nav piemērota. Bērnu ķiveres jānomaina, bērnam augot.
❓ Biežāk uzdotie jautājumi par slēpošanas ķiverēm:
1️⃣ Kādas īpašības raksturo labu slēpošanas ķiveri?
2️⃣ Kā pareizi noteikt slēpošanas ķiveres izmēru?
3️⃣ Kā pārbaudīt, vai ķivere tiešām der?
4️⃣ Vai labāk izvēlēties ķiveri ar slēpošanas brillēm vai atsevišķi?
5️⃣ Kā izvēlēties slēpošanas ķiveri bērnam?
6️⃣ Kad slēpošanas ķivere jāmaina pret jaunu?
4F redakcija
4F redakciju veido ekspertu komanda, kuru ikdiena ir saistīta ar sportu un aktīvu dzīvesveidu. Izmantojot 4F zīmola pieredzi mēs parādām, ka kustība ir enerģijas, līdzsvara un labas pašsajūtas avots. Mēs sagatavojam uzticamus treniņu padomus, sekojam līdzi sporta modes trendiem un ļaujam saviem lasītājiem atklāt jaunus motivācijas veidus.
Populārs blogā
- 💡 Padomi|✨ Lifestyle
Black Friday b 4F
Vai gaidi “Melno piektdienu” 4F? Vai varbūt nezini, ko nozīmē slavenā vārdu kombinācija Black Friday? Uzzini, kad tuvojas izpārdošanas brīvdienas un to vēsturi, kad gatavoties grandiozai izpārdošanai
- 💡 Padomi|✨ Lifestyle|👟 Apavi
4F sporta apavu pārskats
Viens no būtiskākajiem jebkura sporta veida aprīkojuma elementiem - saikne starp ķermeni un zemi, kas absorbē triecienus, nodrošina stabilu stāju, kā arī kustību uzticamību un efektivitāti. Sporta apavi.
- 🏃 Skriešana
Kā uzlabot skriešanas kadenci, un vai tā ir svarīga sportistam iesācējam?
Skriešanas kadences jautājums bieži tiek aplūkots, runājot par skriešanas tehniku. Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par mītiskiem 180 soļiem minūtē, ko sper labākie skrējēji. Vai Jūs vēlaties zināt, kas ir
- 🧒 Bērniem|👕 4F kolekcijas
Zēnu kolekcija Street Sport - pilsētas stils, ko virza sportiska enerģija
Kustība, sacensība un pilsētas enerģija – tieši no šiem elementiem radīta jaunā 4F zēnu kolekcija Street Sport. Tā ir līnija, kas izstrādāta zēniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem, kuri mīl fiziskās aktivitātes
Iepazīstiet sportu no iekšpuses
