Vai apnikuši garlaicīgi sporta zāles treniņi? Tradicionālā treniņu plāna ievērošana nedod vēlamos rezultātus? Vai varbūt jums vienkārši nepieciešamas fizisko aktivitāšu variācijas? Jūs noteikti esat dzirdējuši
4F Aktivitāšu Zona
Šajā zonā pulss paātrinās par nākamo treniņu iedomājoties vien. Šeit varēsi uzzināt, kā trenēties efektīvi, iepazīsi jaunus sporta veidus un piemeklēsi savām vajadzībām atbilstošu sporta tērpu. Tāpat mēs pastāstīsim par apģērbu kopšanas procesu un ieteiksim, kādus produktus iegādāties dažādu sporta veida cienītājiem. Mūsu blogs ir palīgs katram, kurš vēlas sajust 4 reizes lielāku motivāciju!
Publicēts: 11/17/2025💡 Padomi|🚿 Apģērbu kopšana
)
Skatīt produktu )
Skatīt produktu 
)
)
)
Skatīt produktu )
)
Skatīt produktu )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu? Praktiski padomi un ieteikumi
Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu, lai tā vēl gadiem ilgi būtu lieliskā stāvoklī? Uzzini pārbaudītus termoaktīvās apakšveļas mazgāšanas metodes un principus, kuri tev ļaus saglabāt tās funkcionalitāti ilgākam laikam. Pateicoties mūsu noderīgajiem padomiem tava termoaktīvā apakšveļa saglabās vieglumu, gaisīgumu un sniegs komfortu, kuru tu varēsi baudīt komfortu gan treniņos, gan atpūtas brīžos daudzas sezonas.
- Termoaktīvā apakšveļa - kāda tā īsti ir?
- Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu? Praktiski ieteikumi
- Cik bieži mazgāt termoaktīvo apakšveļu?
- Termoaktīvās apakšveļas žāvēšana un uzglabāšana
- No kā jāizvairās, mazgājot termoaktīvo apakšveļu?
Šajā rakstā:
- 🧵 Kas ir termoaktīvā apakšveļa? Tā ir īpaša apģērba veids, kas ātri novada mitrumu no ādas, uztur ķermeni sausu un regulē temperatūru, padarot to ideāli piemērotu sportam un intensīvām aktivitātēm.
- 🫧 Kā to pareizi mazgāt? Mēs iesakām mazgāt ar rokām, izmantojot remdenu ūdeni, vai mazgāt veļas mašīnā, izmantojot delikātu/sporta ciklu, maksimāli 30°C temperatūrā, vienmēr ievietojot aizsargmaisiņā; nelietojiet spēcīgu izspiešanu.
- 🧴 Kādus mazgāšanas līdzekļus izmantot? Tikai mazgāšanas līdzekļus, kas paredzēti tehniskajiem/sporta audumiem; izvairieties no audumu mīkstinātājiem, balinātājiem un enzīmu mazgāšanas līdzekļiem, kas bojā šķiedras un samazina funkcionalitāti.
- 🌬 Žāvēšana un kopšana: žāvējiet izklātā veidā labi vēdināmā vietā; nelietojiet žāvētāju, radiatoru vai citus tiešus siltuma avotus, jo tie iznīcina šķiedras.
- ♻️ Mazgāšanas biežums: sintētiskos materiālus jāmazgā pēc katras treniņa reizes; dabiskos materiālus (piemēram, merino vilnu) mazāk bieži, starp lietošanas reizēm vēdinot. Starp mazgāšanas reizēm apģērbs jāvēdina.
Īss kopsavilkums:
Termoaktīvā apakšveļa - kāda tā īsti ir?
Termoveļas definīcija varētu izskatīties šādi: Termoaktīvā apakšveļa ir specializētā apģērba veids, kura uzdevums ir efektīvi aizvadīt sviedrus prom no ādas auduma virspusē, tādejādi ļaujot izvairīties no mitruma izjūtas un ķermeņa pārkaršanas fiziskas slodzes laikā. Tik daudz par definīciju. Šīs apakšveļas priekšrocību ir daudz, un sportisti, kā arī visi tie cilvēki, kuriem patīk justies ērti fizisko aktivitāšu laikā, to mīl tāpēc, ka tā saglabā ādu sausu pie dažādām slodzēm un ļauj justies ērti visa treniņa vai nodarbības laikā. Šo apakšveļu bieži mēdz dēvēt par "otro ādu", jo tā piekļaujas augumam, regulējot ķermeņa temperatūru un ļaujot ādai elpot.
Ieskaties termoaktīvās apakšveļas kategorijā un izvēlies sev tīkamāko modeli!
Ir svarīgi termoaktīvo apakšveļu pareizi mazgāt, lai saglabātu tās īpašības un izturību. Ja to nedarīsi pareizi, tu vari samazināt apakšveļas mitruma aizvadīšanas spējas, saīsināt materiāla "mūžu" un pasliktināt nēsāšanas komfortu. Tāpēc ir ieteicams zināt, kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu un iepazīties ar principiem, pie kuriem pieturoties iespējams saglabāt šī apģērba stāvokli lieliskā līmenī.
Sieviešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (augšdaļa) - tumši zila
Pašreizējā cena
42,90 €
Sieviešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (apakšdaļa) - tumši zila
Pašreizējā cena
37,90 €
Sieviešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (apakšdaļa) - tirkīza
Pašreizējā cena
25,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
32,90 €
Sieviešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (augšdaļa) - tirkīza
Skatīt produktuVīriešu termoaktīvā bezšuvju apakšveļa (augšdaļa) - zaļa
Pašreizējā cena
34,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
42,90 €
Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu? Praktiski ieteikumi
Lai ilgāk saglabātu termoaktīvās apakšveļas īpašības un izturību, tās mazgāšana ir jāveic maigi, un jāpieturas pie dažiem svarīgiem noteikumiem.
Tālāk esam savākuši būtiskāko informāciju par šo tēmu:
Mazgāt ar rokām vai veļasmašīnā?
Visdrošāk termoaktīvo apakšveļu ir mazgāt ar rokām, īpaši tādu, kas ir no smalka auduma vai ar merino vilnas piedevu. Izmanto remdenu ūdeni un speciālu mazgāšanas līdzekli, maigi mīci audumu, izvairoties no berzēšanas un griešanas kustībām.
Pro tip: merino vilnas apģērbiem labāk derēs lanolīns, nevis ķīmisks mazgāšanas līdzeklis
Ja izvēlies mazgāšanu veļas mašīnā, tad apakšveļu vienmēr ievieto aizsargmaisiņā. Izvēlies saudzīgo vai sporta režīmu, temperatūru uzstādi uz maksimāli 30°C un zemiem centrifūgas apgriezieniem, vai pat bez izgriešanas.
Atbilstoša temperatūra
Termoaktīvo apakšveļu mazgā zemā ūdens temperatūrā, maksimāli 30°C. Augstāka temperatūra var bojāt apakšveļas šķiedras, zaudējot auduma termiskās un gaisa caurlaidības īpašības.
Mazgāšanas līdzekļi
Izmanto tikai mazgāšanas līdzekļus, kas ir paredzēti tehnisku audumu vai sporta apģērbu mazgāšanai. Izvairies no mīkstinātājiem un balinātājiem, kuri var sabojāt materiāla struktūru un samazināt tā funkcionalitāti.
Mazgāšana smalku audumu aizsargmaisiņā
Aizsargmaisiņš pasargā apakšveļu no mehāniskiem bojājumiem un izstiepšanās mazgāšanas laikā.
Ja ievērosi šos noteikumus, tad nodrošināsi savai termoaktīvajai apakšveļai ilgu mūžu un saglabāsi tās īpašības pat pēc daudzām mazgāšanas reizēm.
Cik bieži mazgāt termoaktīvo apakšveļu?
Tas, cik bieži būtu jāmazgā termoaktīvā apakšveļa pirmkārt ir atkarīgs no tās lietošanas intensitātes, kā arī materiāla, no kura tā ir izgatavota, veida.
-
Mākslīgie materiāli (piem., poliesters): šāda veida apakšveļu mazgā pēc katra intensīva treniņa, jo sviedri un sāļi var ietekmēt auduma šķiedras, kā arī izraisīt nepatīkama aromāta rašanos. Pat pēc īslaicīgas saskares ar sviedriem, apģērbs ir jāatsvaidzina, lai varētu saglabāt tā īpašības.
-
Dabīgie materiāli (piem., merino vilna): dabisko šķiedru apakšveļu vari mazgāt retāk, parasti pēc dažām lietošanas reizēm, bet neaizmirsti par regulāru tās vēdināšanu. Bieža mazgāšana var sabojāt smalkās šķiedras un saīsināt šāda auduma mūžu.
Starp mazgāšanas reizēm ir svarīgi apakšveļu atbilstoši atsvaidzināt - vislabāk to izdarīt vēdinot svaigā gaisā. Tas ļauj atbrīvoties no aromātiem un mitruma bez nepieciešamības apakšveļu katru reizi mazgāt.
)
)
)
12,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
14,90 €
-13%)
)
)
14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%)
)
)
12,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
14,90 €
-13%14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%)
)
)
34,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
42,90 €
-19%)
)
39,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
49,90 €
-20%)
)
)
34,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
42,90 €
-19%)
30,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
34,90 €
-11%)
)
)
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,90 €
-22%)
)
9,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-45%)
)
)
14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%)
)
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,90 €
-22%14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%14,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
17,90 €
-17%)
)
19,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
25,90 €
-23%)
)
17,90 €
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā pirms samazinājuma
22,90 €
-22%)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Termoaktīvās apakšveļas žāvēšana un uzglabāšana
Pareiza termoaktīvās apakšveļas žāvēšana ir tikpat svarīga, kā tās mazgāšana, jo atbilstoši paņēmieni ļauj saglabāt tās funkcionalitāti un materiāla izturību ilgāku laiku. Apskati svarīgākos noteikumus:
-
Žāvēšana izklātā veidā:
Pēc mazgāšanas maigi nospied lieko ūdens daudzumu, izvairoties no izgriešanas, kas var sabojāt šķiedru struktūru. Pēc tam izklāj apakšveļu uz līdzenas virsmas, piemēram, uz veļas žāvēšanas statīva vai tīra dvieļa, kurš papildus arī uzsūks lieko ūdens daudzumu. Šāda žāvēšana novērš materiāla deformāciju un elastības zudumu.
-
Nelieto veļas žāvētāju un neliec apakšveļu uz radiatora:
Vienkāršākais veids, kā sabojāt apģērba smalkās šķiedras un zaudēt tā termoaktīvās īpašības, ir veļas žāvētājs, kurā ir augsta temperatūra un mehāniska iedarbība uz audumiem. Arī žāvēšana tieši pie siltuma avota, vai tas būtu radiators vai fēns, ir īpaši kaitīga, tāpēc noteikti tā nedari.
-
Žāvēšana labi vēdināmā vietā:
Žāvēšanai izvēlies noēnotu, vēsu un labi vēdināmu vietu, lai apakšveļa varētu vienmērīgi izžūt. Tas neļaus rasties nepatīkamām smakām un novērsīs baktēriju vairošanos.
-
Uzglabāšana:
Ne mazāk svarīga ir uzglabāšana. Kad apakšveļa ir izžuvusi, uzglabā to labi vēdināmā vietā, izvairoties no šaurām un mitrām telpām. Vislabāk, ja tā ir brīvi salocīta vai uzkārta uz pakaramā, kas ļaus saglabāt apakšveļas sākotnējo formu un nodrošinās brīvu gaisa cirkulāciju.
Ja tu konsekventi pieturēsies pie šie principiem, tu pagarināsi savas termoaktīvās apakšveļas kalpošanas laiku, turklāt saglabāsi tās termoizolējošās un gaisa caurlaidības īpašības.
No kā jāizvairās, mazgājot termoaktīvo apakšveļu?
Vai vēlies saglabāt savas termoaktīvās apakšveļas īpašības un izturību? Mazgāšanas laikā izvairies no šīm būtiskajām kļūdām:
-
Pulveri ar enzīmiem - standarta veļas pulveri bieži satur enzīmus un daļiņas, kuras var sabojāt smalko termoaktīvo šķiedru struktūru, pasliktinot mitruma aizvadīšanas un gaisa caurlaidības spējas.
-
Veļas mīkstinātāji un balinātāji - šie ķīmiskie līdzekļi aizpilda auduma mikroporas, kas rezultējas funkcionalitātes zaudēšanā. Turklāt tie var izraisīt ātrāku materiāla nodilumu un elastības zudumu.
-
Apakšveļas izgriešana - mehāniska izgriešana izraisa šķiedru deformāciju un veicina to ātrāku nolietošanos. Pēc mazgāšanas lieko ūdeni labāk izspiest maigi, bez spēcīga spiediena.
Žāvēšana augstā temperatūrā - veļas žāvētāju un radiatoru, kuri izstaro siltumu, lietošana ir nākamā kļūda, ko mēdzam pieļaut. Diemžēl augsta temperatūra bojā materiāla struktūru un izraisa šķiedru saraušanos un termoaktīvo īpašību zudumu. Apakšveļu vislabāk žāvēt izklātā veidā, labi vēdināmā un ēnainā vietā.
❓ BUJ - Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu?
1. Kā mazgāt termoaktīvo apakšveļu, lai tā saglabātu savas īpašības?
2. Kādi mazgāšanas līdzekļi ir vislabākie termoaktīvās apakšveļas mazgāšanai?
3. Vai termoaktīvo apakšveļu var mazgāt veļas mašīnā?
4. Cik bieži mazgāt termoaktīvo apakšveļu?
5. Kā pareizi žāvēt termoaktīvo apakšveļu?
6. Vai termoaktīvajai apakšveļai drīkst lietot mīkstinošus līdzekļus?
7. Kā glabāt termoaktīvo apakšveļu pēc mazgāšanas?
8. Kā noņemt noturīgas smakas no termoaktīvās apakšveļas?
4F redakcija
4F redakciju veido ekspertu komanda, kuru ikdiena ir saistīta ar sportu un aktīvu dzīvesveidu. Izmantojot 4F zīmola pieredzi mēs parādām, ka kustība ir enerģijas, līdzsvara un labas pašsajūtas avots. Mēs sagatavojam uzticamus treniņu padomus, sekojam līdzi sporta modes trendiem un ļaujam saviem lasītājiem atklāt jaunus motivācijas veidus.
Populārs blogā
- 💡 Padomi|🏋 Fitness
Crossfit – kādēļ tas ir to vērts un kā sākt
Vai apnikuši garlaicīgi sporta zāles treniņi? Tradicionālā treniņu plāna ievērošana nedod vēlamos rezultātus? Vai varbūt jums vienkārši nepieciešamas fizisko aktivitāšu variācijas? Jūs noteikti esat dzirdējuši
- 🏋 Fitness
Kas ir stabilizācijas treniņš un kā tas notiek?
Stabilizācijas treniņš tas ir treniņš, kas nostiprina dziļos muskuļus, kurus sauc arī par „core”. Tie atbild par pareizu ķermeņa pozu, tāpēc šis aktivitātes veids vislabāk der cilvēkiem, kurus moka mugursāpes,
- 🏂 Ziemas sporta veidi|🔬 Tehnoloģijas
Kā izvēlēties slēpošanas / snovborda jaku?
Daudzi no mums, pirms došanās ziemas brīvdienās, domā par to, kāda slēpošanas jaka būs vislabākā un kāds konkrētais modelis nodrošinās atbilstošu siltuma komfortu un vēlamo elpojamību. Dažreiz mēs sev jautājam,
- 💡 Padomi|✨ Lifestyle
Kā ģērbties, ja no rīta ir auksts, bet vēlāk silts?
It kā saulains, bet tomēr dzestrs? Laikapstākļi, īpaši pārejas periodos, nepārtraukti mainās. Ja, stāvot pie skapja, domā, kā ģērbties pie 15 grādiem vai tad, kad no rīta ir vēss, bet pēcpusdienā silts,
Iepazīstiet sportu no iekšpuses
