Fitnesa un sporta gumijas

Gumijas vingrošanai mājās

Vai tu vingro mājās un domā, kā lai dažādo savus treniņus, vai vēlies sev uzstādīt augstāku latiņu, bet vissvarīgāk - ātrāk ieraudzīt sava darba rezultātu? 4F veikalā vari pasūtīt vislabākās vingrošanas gumijas, kuras ir paredzētas dažādām aktivitātēm - gan stabilizējošiem, gan nostiprinošiem un mobilizējošiem vingrinājumiem. Apskati pieejamos modeļus un uzzini, kuru vislabāk izvēlēties, atbilstoši savām vajadzībām.

Vingrošanas lente un tās efekti

Vai tu domā par to, vai vingrošanas lentes ir tev piemērotas? Treniņā, kurā tu izmanto šādu lenti, tiek nodarbinātas visas ķermeņa daļas nostiprinot muskuļus, uzlabojot to formu un veiktspēju. Šis treniņu aksesuārs ir paredzēts gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar vidēju sagatavotību, kas negrib ieslīgt rutīnā. Tās var izmantot gan kā atsevišķu rīku, gan papildu līdzekli veicot stiepšanās vingrojumus, nodarbojoties ar cīņas sporta veidiem, jogu, FBW treniņiem, kā arī ārstnieciskajā vingrošanā. Sievietēm, muskuļu šķiedru izvietojuma atšķirību dēļ, vingrošanas gumijas ir vieglāk lietot nekā vīriešiem, tomēr tās var lietot neatkarīgi no dzimuma, sasniedzot daudz pozitīvu rezultātu. Un kāds ir papildu ieguvums vingrošanai ar pretestības lentēm? Tās palīdz uzlabot kustību un muskuļu sprieguma koordināciju, kā arī atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un nostiprināt dziļo muskulatūru. Ja vēlies pārliecināties, ko tās palīdzēs uzlabot tavā gadījumā, vienkārši pasūti tās un pārbaudi!

Vingrošanas gumijas - kā izvēlēties un kam pievērst uzmanību

Gumija, kas paredzēta kāju, roku, muguras un citu ķermeņa daļu vingrojumiem, visbiežāk ir ražota no poliestera un lateksa dažādās proporcijās, līdz ar to tām piemīt dažādas īpašības elastības un pretestības ziņā. 4F veikalā vari pasūtīt dažāda izmēra cilpas veida gumiju komplektu. Kopā ar gumijām saņemsi maisiņu to ērtākai uzglabāšanai. Katrai no gumijām piemīt cita pretestība – komplekts sastāv no 3 līdz 5 gumijām, ar ļoti vieglu (1,8-4,5 kg), vieglu (2,7-6,8 kg), vidēju (6,8-9,1 kg), spēcīgu (9,1-11 kg) un ļoti spēcīgu (16-18 kg) pretestību. Gumijas ir dažādās krāsās, lai vieglāk būtu tās atšķirt. Ņem vērā, ka, jo lielāka pretestība, jo lielāka muskuļu slodze, līdz ar to - ātrāks progress. Pretestības gumijas tiek iedalītas arī pēc izmēriem - miniband ir īsi un plāni modeļi, bet powerband ir biezas un garas gumijas. Vai esi gatavs treniņam? Aplūko arī citus aksesuārus, piemēram, svara bumbas, vingrošanas paklājiņus vai pretestības diskus, kā arī ieskaties mūsu fitnesa apģērba piedāvājumā. Tavu treniņu daudz komfortablāku padarīs termoaktīvs krekls, treniņu bikses, kā arī sporta apavi ar amortizējošu zoli, kas pieejami 4F un tiek izsūtīti jau tajā pašā dienā!